ദോഹ:വേനൽ കടുക്കുന്നതിനാൽ ദീർഘനേരം സൂര്യതാപമേൽക്കുന്നതിനെതിരെ മുന്നറിയിപ്പുമായി പ്രാഥമികാരോഗ്യ കോർപറേഷൻ. അനുദിനം ചൂട് കൂടുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ദീർഘനേരം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പൊതുജനങ്ങൾ സ്വയം പരിരക്ഷ ഒരുക്കണമെന്ന് പ്രാഥമികാരോഗ്യ കോർപറേഷൻ (പി.എച്ച്.സി.സി) നിർദേശിച്ചു.
വേനൽക്കാലത്തെ കടുത്ത ചൂട് പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകാം. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളോടൊപ്പം ദീർഘനേരം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് താപ സമ്മർദ്ദത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ചിലപ്പോൾ ചൂട് കാരണമുള്ള കടുത്ത ക്ഷീണവുമുണ്ടാകാം. വിയർപ്പിന്റെ ബാഷ്പീകരണത്തിലൂടെ ശരീരം ഫലപ്രദമായി തണുപ്പിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോഴാണ് ചൂട് സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുന്നത്. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഇത് ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്കിലേക്ക് പുരോഗമിക്കും. ഉമ്മുസലാൽ ഹെൽത്ത് സെന്റർ സീനിയർ കൺസൾട്ടന്റ് ഫാമിലി മെഡിസിൻ മാനേജർ ഡോ.നൈല ദാർവിഷ് സാദ് പറഞ്ഞു.
അമിതമായ വിയർപ്പ്, തല കറക്കം, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പൾസ്, കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം, ഓക്കാനം, ബോധക്ഷയം എന്നിവയാണ് ചൂട് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ. ചൂട് പിരിമുറുക്കം പരിഹരിക്കാൻ, വ്യക്തി തണുത്തതും തണലുള്ളതുമായ സ്ഥലത്തേക്ക് മാറുകയും വെള്ളം കുടിക്കുകയും തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം തണുപ്പിക്കുകയും വേണം. ദീർഘനേരം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ പൊള്ളലിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഡോ.സാദ് കൂട്ടിച്ചേർത്തു. സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ സൺസ്‌ക്രീൻ ക്രീമുകൾ പുരട്ടണമെന്നും ഉപദേശിച്ചു. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാനും അവർ ഉപദേശിച്ചു. വിയർപ്പിലൂടെ ശരീരത്തിന്റെ ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് നികത്താൻ ഒരു ദിവസം 6 മുതൽ 8 ഗ്ലാസ് വരെ തണുത്തതും മധുരമില്ലാത്തതുമായ ദ്രാവകങ്ങൾ നല്ലതാണെന്ന് അവർ പറഞ്ഞു. സൂര്യരശ്മികൾ ശക്തമാകുമ്പോൾ ആളുകൾ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഹാനികരമായ സൂര്യപ്രകാശം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും അൾട്രാവയലറ്റ് അബ്സോർബറുകളായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന, നീളൻ കൈകളുള്ള അയഞ്ഞ കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുകയും വീതിയുള്ള തൊപ്പിയും സൺഗ്ലാസുകളും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഗുണകരമാകുമെന്നും ഡോ.സാദ് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.
ഖത്തറിൽ കനത്ത ചൂട്,സൂര്യതാപമേൽക്കുന്നതിനെതിരെ മുന്നറിയിപ്പുമായി പ്രാഥമികാരോഗ്യ കോർപറേഷൻ.
